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martes, 13 de diciembre de 2011

9ª y última tarea... La modificación de la sombra

      "Vasalisa vuelve a su casa con la espantosa calavera ensartada en un palo e irradiando luz.  Quisiera arrojarla lejos...pero la calavera la tranquiliza. Ya en la casa su fuego deja a la madrastra y hermanastras convertidas en cenizas. Y a partir de ese momento, Vasalisa vive una satisfactoria existencia."

        En esta parte del cuento, las tareas tienen que ver con usar la agudeza "visual" para identificar las sombras negativas, en nosotros , en los demás, también en acontecimientos del mundo exterior, y para reaccionar a ellos.

        La "muñeca" le indica el camino de regreso. Vasalisa, ya no es la dulce criatura que fue al bosque, ahora es una mujer que vuelve, precedida por su poder vital...la luz de la calavera simboliza la discriminación de sus sentidos despiertos.

                                                           
     Claro, uno puede pensar que sería más fácil, y cómodo      rechazar aquella luz e irse a  dormir  ¿de qué sirve ver? ¿saber todo esto? porque Vasalisa es tierna ,pero la calavera no tiene compasión, "ve lo que ve".

     Y esto, obliga a trabajar, vigilar los desequilibrios ,reunir voluntad para responder a lo visto, es que vemos todas nuestras facetas, y las de los otros, las desfiguradas, las sublimes y los estados intermedios.
    Vemos por ej , un buen corazón detrás de una mala acción, el brillo del pánico en unos ojos que parecen  osados, la envidia detrás de una sonrisa cordial, el desinterés, la mirada que esconde antipatía, el resentimiento bajo el silencio, la traición, la burla, las intenciones, los motivos ,  los tesoros y las flaquezas.

    Y cuesta contener el dolor de ver todo esto...



    "Cuando llega a casa, su madrasta le dice que no ha tenido combustible para encender el fuego..."
    
       La familia putativa (en este caso la madrastra) es aquella que "figura serlo" pero no lo es en realidad...el que su madrastra se quede sin combustible ,es lo mismo que aquello que antes la oprimía, ahora se queda sin libido.

        ¿Puede un aspecto negativo de la psique quedar reducido a cenizas por el simple hecho de "verlo" con detenimiento y discenimiento ? Si.
        Al observarse , como testigo, de forma desapasionada, deshidratamos aquello,le quitamos el jugo, la libido..esa energía se libera o se configura de manera distinta.



         El hecho de "exprimir" a la familia putativa...esos aspectos que nos tiranizan, desde dentro, tiene otra faceta: no podemos conservar la "ardiente luz" si convivimos con personas interior o exteriormente crueles, nos apagan la pasión. No sienten interés ni por tu trabajo ni por tu vida...  Tanto amigos como amantes, pueden convertirse en "madrastras" que pueden crear y/o destruir hasta nuestras conexiones más duraderas con nuestros propios ciclos  o ideas. Es mejor evitar al o a la amante cruel...cultivar esas relaciones que prestan apoyo a la "criatura" que se desarrolla en nosotros, esto es esencial para conservar la conciencia y la intuición.                                

        Preguntarnos ¿ Qué es lo que quiero, de verdad?

       Tal vez haya que averiguarlo .. y buscar.
       Pero así, no nos confundimos, con aquello que termina pareciendo interesante sólo por estar delante .
       Es cómodo que decidan las circunstancias , y si elegimos algo que de sólo verlo se nos hace agua la boca, esto jamás podrá saciar el apetito del yo espiritual  .


                   Los ciclos creativos o los descendentes, jamás pueden ser dictados por otros, ni por nuestros complejos negativos. Siguiendo estos ciclos, (sin asustarnos con los descendentes), aprendemos a darnos cuenta, en vez de ser víctimas de ellos.

                  Nunca hay "una sola opción" a la que haya que resignarse, por lo menos hay cuatro, las dos contrarias, el estado  intermedio, y el análisis de las posibilidades.

                A lo largo de la vida siempre conectamos con pequeñas "madres salvajes" (son mujeres que al verlas las sentimos como madres, abuelas, familia ) o con "hombres con pechos" (aquellos que sentimos como hermano, amigo, abuelo...intuimos que nos alimentan)
               Esas personas gustan de nuestras cualidades, son críticos en nuestros bloqueos o ideas equivocadas, penetran en nuestra vida creativa haciendo que aflore aquello que está dentro, se entusiasman cuando conectamos con nuestro instinto vital, con el alma primitiva que crea o destruye.




Conservar concientemente lo que fuimos adquiriendo es algo agotador, pero es una de las tareas más satisfactorias.

Baba Yagá es igual que "la madre del mundo", hace, moldea, infunde vida, y ahí está para recibir el alma cuando el aliento de acaba. Con ella, aprendemos a dejar que nazca lo que tiene que nacer, estén o no las personas apropiadas. La naturaleza no pide permiso.


Al final del cuento el tema es "dejar morir las cosas".  Vasalisa no grita cuando la calavera quema a las malvadas, ni le da un ataque...aprendió. Lo que tiene que morir ... terminar, termina, eso es algo que todos sabemos en nuestro fuero interno.


Llegamos al final de este viaje hacia la recuperación del "contacto" con la intuición, sintetizadas las etapas (pero no alteradas) según las describe Clarissa Pinkola Estés, en "Mujeres que corren con los lobos".

Las imágenes, fueron extraídas de mis carpetas, las fui haciendo  mientras vivía esas mismas etapas, seguía el método junguiano de "imaginación activa" y es algo que  sugiero:  "registrar" por escrito, poesía, con fotos, dibujos o como la imaginación de cada cual 
le haga ver, los momentos en que parecemos estar en una  depresión, por ejemplo...en vez de temerle...abrir un canal para que el "alma" nos hable, completando tal vez lo que concientemente no advertimos.Para mi el hacerlas fue un soporte, a veces sentía que era "el suelo estable", donde después de volcar el dolor, iba asomando más claridad, son tan necesarias las lágrimas, sinceras, como la sonrisa que asoma después, aunque a veces tarde un poco en asomar...

A veces puede necesitarse la ayuda de un terapeuta, pero en definitiva, la tarea de éste, es devolvernos a nosotros mismos, y hay etapas ,pasajes, que con terapeuta o sin él,  han de ser recorridas a solas.
Y esto lo sabe muy bien quien ha realizado un proceso terapéutico.

Puede estar pataleando de rabia o de hambre un bebé dentro nuestro...podemos descubrir una vieja muy vieja o un anciano de muchos años...cuando  el DNI dice 37...o 40...es que siempre somos niños para algo, adultos o viejos...ante distintas situaciones de nuestra vida.
Dándonos cuenta de esto empezamos a tomar las cosas con más calma, la necesaria para entendernos, ver qué nos pasa, y dejar que venga la solución mejor o a veces, la menos mala, para ese momento.

Muy dentro de todas las "fracturas" el si-mismo , está entero.
Y en la búsqueda de ese si-mismo ... vamos advirtiendo que jamás estuvimos solos.







                           
                                       
        

miércoles, 16 de noviembre de 2011

8ª Tarea : Ir andando a gatas...

      
        En el cuento, la Bruja, "molesta" por la bendición que la madre ha otorgado a la niña, le entrega el "fuego" que antes había pedido, le da "una terrorífica calavera iluminada en lo alto de un palo" y le dice que se vaya...
        
       El recibir esa calavera, implica el asumir el inmenso poder para ver e influir en los demás. Y contemplar la propia vida bajo esa nueva luz. Encontrar el camino de vuelta a la vieja familia putativa. Vasalisa había salido al bosque a buscar fuego para que su madrasta y hermanastras cocinaran, en realidad mandándola al frío bosque deseaban que se perdiera, muriera o al menos no regresara más.



        A la Yagá no le molesta la "bendición" legada por la madre, sino precísamente, que esta intuición correspondiera a la parte "sumisa" "conformista" de la psique. La Bruja, al ser fiel a sus principios, conoce el poder del mundo subterráneo, es "su terreno". El de la madre demasiado buena es el mundo de arriba. Y aunque la dulzura pueda encajar con lo salvaje, lo salvaje no puede encajar demasiado tiempo con la dulzura.

      Al asimilar esto se deja de aceptar sin discusión cualquier bobada, la mordacidad, o las insinuaciones que le dirigen... se aprende a mirar fijamente, a tolerar cada vez menos las tonterías
       Sin embargo, este nuevo poder que nace del instinto, y la intuición, no induce a la persona a actuar de forma temeraria ...es al revés, cuando lo que estuvo oculto, reprimido mucho tiempo, explota, ahí ,suele la persona actuar por impulso y dañar o dañarse.



       Se va viendo lo que "hay debajo", o "detrás de los motivos" o ideas, acciones o palabras tanto de uno  como de los otros.


    

  Cuando la psique instintiva advierte ¡Cuidado! (la intuición no está para ser desoída) hay que introducir las correcciones necesarias, no importa si el proyecto es personal o global. Uno aprende que todas las acciones tienen que empezar fortaleciendo el espíritu.




      


El símbolo de la calavera (con su terrible luz), es ancestral , figura en muchas tradiciones de conocimiento. Es fácil imaginar que el Yo espiritual habita justo en la ósea catedral de la frente, que los ojos son ventanas, la boca es la puerta, las orejas los vientos...


               
                    Le entrega la calavera para que la lleve consigo toda la vida.
                    Y con ella comienza el ascenso desde la iniciación en la profunda intuición.
                    Llegada a esta etapa Vasalisa no necesita más a la "madre demasiado buena", aprendió  : a     esperar  y  a afrontar las adversidades con fortaleza, sin temor. Es conciente del daño que le pueden hacer... En este cuento , la madrastra y las hermanastras  (su familia putativa).

                   Habiendo atravesado la oscuridad,  oyendo su voz interior,  habiendo resistido " contemplar el rostro de la Bruja" , puede comprender el temible poder de su propia conciencia, y el de la conciencia de los demás.

                   Ha purificado sus "facetas", sus "máscaras" conservando su claridad mental.
                   Ha aprendido a distinguir y separar el pensamiento de los sentimientos, a discriminarlos.
                   Identificando el gran poder salvaje de su propia psique, ya no le falta ni la confianza ni el poder.


martes, 15 de noviembre de 2011

7ª Tarea : La indagación en los misterios...



Cumplidas  sus tareas, la niña hace a la Yagá una cuantas preguntas, para aprender algo más sobre
la naturaleza de la Vida Muerte Vida, y de sus funciones.

Esto es para ser meditado más que entendido literalmente, porque la meditación, esa serena espectación,
puede llevar a una repentina comprensión.
Preguntas como:
¿Quién soy?
¿A dónde estoy yendo? 
¿Qué es lo que en verdad quiero?
¿Cuál es mi trabajo aquí?
Estas preguntas necesitan ser formuladas y recibir la respuesta "nuestra". La infusión de alma en nuestras ideas y vida (y la de quienes nos rodean) es nuestra tarea.
Disolver los propios valores "antiguos", las "ilusiones" que creíamos valiosas y la "nueva comprensión" que surge después de haber reconocido y comprendido esto.

La vida de Vasalisa se revitaliza gracias a la muñeca y al encuentro con la Yagá ,por todas las tareas que aprende a dominar. Ellas ,la muñeca y la Yagá, se constituyen en la "madre interna",que todos necesitamos aprender a  integrar, cuando hay que ser "su propia-madre" o "su propio-padre".
Ellas le ofrecen nuevas dotes de perspicacia intuitiva.




También el "comprender sin más..." . Sentir,  cuándo es necesario "parar" de hacer preguntas, de que hay ciertas cosas que no se pueden saber y que el indagar más de lo necesario, puede hacer que nos quedemos atrapados ,por la seducción que ejerce el mundo subterráneo.

En este cuento hay dos muertes..la de la "madre demasiado buena" y la de la "familia putativa"
son dos muertes necesarias.

Sin embargo, permanece la vivencia de que "no estamos separados", de que las obras de los que nos precedieron, poseen valor, en tanto que  para bien o para mal, enseñan y guían.
Cuando uno comprende esto, siempre son "enseñanzas".

De ahí la importancia del dejar vivir y del dejar morir.
De la comprensión del ritmo natural de los ciclos , que son interiores .
Los de la creatividad, el alumbramiento de hijos y de los hijos psíquicos,de la soledad, la sexualidad ,
la caza, el descanso,la comprensión viene por si sola...así como la aceptación de que hay cosas que aunque nos influyan y enriquezcan, no están a nuestro alcance, "son asunto de Dios"... 
Cuando finalizan estas tareas, la intuición emana tanto del lado humano como del lado espiritual de la psique. 




domingo, 13 de noviembre de 2011

6ª Tarea: La separación entre esto y aquello...

          La bruja Yagá impone a la niña dos tareas difíciles. Separar el maiz añublado del bueno y sacar las semillas de adormidera mezcladas con la tierra.




      A veces, este proceso se lleva en un plano tan profundo que ni somos concientes, hasta que un día..
        También puede suceder que en el sueño esa "Vieja" venga a visitarnos desde su tierra nocturna, aportando una respuesta , que siempre será "la nuestra".

        Al enfrentarnos a un dilema, si lo escribimos, sin censura, tal cual nos sale...y lo dejamos reposar, al releerlo puede que encontremos la respuesta donde antes sólo había confusión emocional.


      
                         




                   Otras veces esto surge en la tarea de cuidar un jardín pues lo que ocurra en él, también le ocurre al alma y a la psique. Demasiado calor o frío, plagas, muerte de raíces, renacimientos, demasiada agua o muy poca, florecimientos... belleza. Es una conexión con la vida y la muerte.





   




  Como Vasalisa, aprendemos a identificar nuestros agentes nutritivos, curativos, adormecedores y lo que resulta estimulante.

      Tenemos capacidad para infundir energía y fortalecer la vida y también para apartarnos del camino de lo que se muere.



      

viernes, 11 de noviembre de 2011

5ª Tarea: El servicio a lo irracional...

 
         La niña ha pedido "fuego" a la bruja y la Yagá accede a dárselo pero sólo si a cambio Vasalisa se presta a hacer algunas tareas domésticas para la bruja.

         Las tareas en esta parte del "viaje" son:  quedarse con la bruja, aclimatarse a los grandes poderes salvajes de la psique, comprender el propio poder y el de las purificaciones interiores (limpiar, clasificar,dar de comer a la bruja, construir energías e ideas).



         La bruja le  enseña cómo ordenar la casa del alma. De un modo que la alegría sea posible,el apetito quede intacto, y las tareas puedan realizarse con placer.
         La Bruja ,simboliza el modelo de fidelidad al yo (que no es egoísmo)
         La renovación, vivificación de ideas, valores que considere realmente verdaderos.




       Aprende a "coser las costuras" de lo desgarrado, a "lavar las fibras" del ser, a mantener ordenado su ambiente psíquico. Conservando la cabeza clara,el espacio libre, esforzándose en terminar sus proyectos.



         Ordenando la vida con cíclicos barridos para que la maleza no invada. Aquí recuerdo que Santa Teresa de Avila, empleaba la imagen del "cultivo del huerto" al referirse a su trabajo de oración, meditativo.
         Esto puede hacerse a través del "análisis", la meditación, la soledad, el arte, y otras experiencias de descenso y transformación.

        Purificar los pensamientos,renovando regularmente los propios valores.
        Eliminar las trivialidades que ocupan la psique,limpiar el yo, los estados emocionales.
        Encender un "fuego duradero" debajo de la vida creativa,pero siempre manteniendo "uno" el orden.

4ª Tarea : Enfrentarse con la Bruja Salvaje...



          Clarisa Pinkola Estés, la narradora de este cuento, describe a esta Bruja Salvaje como el tuétano de la psique instintiva e integrada.

         Esto implica enfrentarnos con un Gran Poder, con el de los demás y con el nuestro. Enfrentarnos con este Salvaje Poder Creador, implica acceder a todos los rostros de lo femenino subterráneo. Son innatos.


              



Babá Yagá, la bruja, es temible, porque representa al mismo tiempo el poder de la aniquilación y el poder de la fuerza vital.
Contemplar su rostro , es contemplar a la "vagina dentata",unos ojos de sangre,el recién nacido perfecto, y las alas de los ángeles, todo de golpe !

Vasalisa,la niña huérfana del cuento, acepta a esta salvaje divinidad materna,permanece y 
"acepta" su sabiduría, sus verrugas, y las tareas que le encarga...
Se enfrenta sin servilismo ni jactancia,permanece ,no se esconde ni huye.

El respeto en presencia del poder , es una lección esencial
Al fin, una parte de ese poder creador será nuestro.
Es el enigmático y profundo Poder de la "Madre Vida-Muerte-Vida"

Muchas veces los varones, y también las mujeres, temen este poder creador,
ni bien se repara en "las pezuñas" huyen. Ser fuerte, no implica tener músculos,sino afrontar lo que somos,viviendo desde "esa fuerza"
cada uno a su modo.

3ª tarea: Navegar a oscuras

En esta parte del cuento, la muñeca, legado de su madre al morir, guía a Vasalisa que se "adentra en el bosque".

        Desarrollando la "percepción" (del misterioso inconciente, también temido) y confiando en esa "percepción" ,aprende el camino de regreso a la casa de la Madre Salvaje.




        Confiando sólo en sus sentidos internos, aprendiendo a reconocer también al "depredador " o "agresor interno" que simboliza la reunión de todas las voces por quienes nos sentimos descalificados, duramente invalidados, o así lo sentimos. Este es un doloroso aspecto negativo de la psique, en todos.

       Las "muñecas", "estatuillas", "talismanes" son símbolos de la naturaleza instintiva. En el caso de Vasalisa, la muñeca representa la fuerza vital, instintiva y resistente,aún feroz. No importa cuán grande sea el embrollo este aspecto siempre vive en nuestro interior. Es la voz de la "razón interior".

       En esa muñeca está la voz, en diminutivo, de la "vieja", "La Que Sabe". La intuición es la auténtica "voz del alma".   La psique actúa incluso mientras dormimos.

      Generamos en nuestro interior una fuerza  cuando dejamos actuar un "yo observante", que es "testigo" ,observar sin reaccionar impulsivamente a los eventos, se trata de no ser arrastrados por ellos (sean  eventos exteriores o interiores) ,observar, luego ver qué decidimos, y hacerlo.
       Así es que alimentamos a ese Yo profundo, que se alimenta con "vida" , a la que "Prestamos Atención".
            Vamos ejercitando un diálogo ,siguiendo sus consejos,
                                     "Me quedo o me voy...?"
                                    " Resisto o soy flexible...?"
                                    "Esto es verdadero o falso..?"
                                                                               Y esto a cada vuelta del camino.             

      Ese yo profundo elige, abriendo las cosas, "viendo" a través de los escudos protectores, "oyendo" lo que está más allá del alcance del oído. Y opta por aquello que traerá menor fragmentación en la psique.


        Las muñecas (como estatuillas, talismanes ,etc) son recordatorios de lo que se "siente", pero "no se ve",
de lo "que es", pero no resulta obvio de inmediato.

       Esta función intuitiva , no es como se enseñaba tradicionalmente, un recipiente vacío, sino una receptividad que consiste en tener acceso inmediato a una profunda sabiduría que llega hasta los mismos huesos.

      Con respecto al estudio de la psicología femenina, esta, partía de una visión limitada, la visión de la vida de mujeres "encogidas", esforzadas, pero no de las que se enderezaban tras haber vivido años "encorvadas" .

 Esta forma de intuición pertenece a la Psique Instintiva y al alma, de hombres y mujeres, independientemente de las funciones tipológicas que Jung enumeró (Pensamiento-Sentimiento-Sensación-Intuición).  Pertenece al núcleo. Está en todos, sean cuales sean las funciones que esa persona tenga más desarrolladas.

       

     

lunes, 7 de noviembre de 2011

2ª tarea : Dejar al descubierto la tosca sombra...

     




Con ello se refiere a aquellas cualidades que  resulta inaceptable o incómodo reconocer en si mismo/a.

       Son negativas con respecto a los valores ya codificados en la conciencia, relegados a "la sombra" para proteger la identidad, con el riesgo de paralizar el crecimiento de la personalidad.

      Es por eso que son vistos como "indeseables" o "inútiles" y aún cualidades "admiradas" son relegadas
allí.






      Reconocerlas, genera tensión, entre la parte que está "aprendiendo a ser" y la que "ya es" , pero permitir que esa tensión viva y crezca, trae más conocimiento de uno y por lo tanto, más fuerza .

     Según Jung, la "proyección" de la sombra, es hecha sobre personas del mismo sexo que la persona, y siempre tiene un carácter que cuesta manejar emocionalmente ,por su fuerza . El otro, esa cualidad suya, viene a representar la "pantalla" donde proyectamos esa cualidad nuestra, por ej:
                    "¡¡ No puedo soportar que fulanita sea tan....!!!!
                        ( esto, vivido con intensa ira, o un impotente anhelo, si es admirada ..)

      Las exigencias culturales, pueden resultar muy positivas o muy perjudiciales.


      El hecho de ser nosotros mismos, hace que muchos nos destierren, pero el vivir accediendo a las exigencias ajenas, hace que nos desterremos nosotros mismos. Claro que produce tensión, pero reconocerla y poder "contenerla" permite elegir.


      Estamos "pinzados" cuando se insiste en que "cambiemos nuestros defectos"  pero no se ve cómo la crueldad se arremolina a nuestro alrededor.  


.        Para poder "ver", necesitamos de la intuición,

         pero también "fuerza" para resistir, contener,
                                                       y después elegir.






 

 
        

viernes, 4 de noviembre de 2011

1ª Tarea - Dejar morir a la madre "demasiado" buena...

                                                                 

         

         Al comienzo del cuento la madre de Vasalisa está muriendo y cede a su hija un importante legado,
          tiene debajo de la manta una muñequita  que le deja de regalo..

          Esa madre sabe que algún día no estará , este, un rasgo de esa Madre Salvaje , que no es ni "demasiado" buena , ni "demasiado poco" buena, es "suficientemente" buena.
       
          La autonomía, requiere desarrollar la conciencia del peligro, saber ponerse en guardia, dejar morir lo que tiene que morir...Esta madre, la de la infancia,  no puede seguir influyendo más allá de un momento determinado de la vida.
         Este proceso, está muy bien descripto en "Las diosas de cada mujer", de Jean Shinoda Bolen, cuando habla del mito de Perséfone o Proserpina. El arquetipo de "la hija", la "doncella", hija de Deméter , diosa de la agricultura, de las cosechas.

         La "buena madre de la psique" en su afán exagerado de protección nos impide afrontar nuevos retos,
obstaculiza  el desarrollo, diciendo : "qué va a ser de ti...?" o  lo "único que conseguirás será humillarte.."o "haz como que corres riesgos, pero en secreto, quédate conmigo..."
         Cuando todo esto "muere" nace la nueva persona. No muere la esencia de ese calor...


pero nos damos cuenta que estamos solos en un mundo que no es "maternal".

          Vamos dejando atrás actitudes de la psique o principios, que nos hacían la vida "demasiado" cómoda. Demasiado protectores. Esto no implica lanzarse a lo loco, sino fijarse un objetivo por el que
estamos dispuestos a correr riesgos. .                                    


         En este proceso se van afilando las facultades intuitivas , y vamos recuperando la naturaleza instintiva.





         La muñequita, regalo dejado por la madre, simboliza la intuición. Es la mejor bendición que pueden dar a sus hijos unos padres, enseñarles y respetarlos cuando los hijos confían en si mismos.
         Por ejemplo, en vez de ridiculizar un dibujo infantil , poder pedirle que nos hable acerca del mismo, qué pensó o sintió al hacerlo,  animarlo a que se exprese ,con sus recursos.
          Estos son padres "suficientemente" buenos...ni agobiantes, ni distantes..








      Durante esta primera parte del proceso, que es con lucha, puede haber sueños de persecuciones, callejones sin salida, que representan el estancamiento de la vida. Como una de las funciones del inconciente es la  "compensadora", en la "aparente" tranquilidad en que se desenvuelve la vida, el sueño sacude, mostrando una emoción que el ego no quiere reconocer..en el fondo la persona sabe que ser demasiado buena, durante demasiado tiempo equivale a ir muriendo.



      

  Lo mismo si permitimos que "se nos cuelguen" por demasiado tiempo...y somos las "madres demasiado buenas" para otros ...hay un momento en que sale el "ya está bien !!" y eso hay que respetárselo y actuar en consecuencia.





                        


        
         
      

jueves, 3 de noviembre de 2011

La recuperación de la intuición

         Releyendo el material que aportó Clarissa Pinkola Estés  , psicoanalista junguiana, que a través de cuentos del mundo, populares, ha descrito tan bien el viaje del alma hacia su individuación, encontré en el viejo cuento ruso de Vasalisa la descripción de este proceso de recuperar a "La Que Sabe ".




        El libro al que me refiero se llama "Mujeres que corren con los lobos", y Clarissa cuenta cómo eligió a los lobos , animales mal comprendidos, pero que mantienen una perfecta organización de clan, si viven libres.


        Como sabemos,  la intuición, no es un rasgo de mujeres, "emocionales-instintivas-irracionales", Pertenece al alma humana, Jung había observado que en el proceso de la cultura, el varón se había ido distanciando de sus emociones personales, en aras de "cumplir su deber" con las instituciones. Así quedaban relegadas en lo inconciente, dando lugar a la formación de un "arquetipo" que llamó el ánima.


         Sucede que cuando un hombre  "pierde el contacto" con esa parte tan importante de si mismo, su propia "parte femenina" , él actúa "según se espera" de un hombre, pero en el fondo teme y muchas veces culpa, a lo que viene de la fuerza creadora femenina.   Aclaro esto porque no es un libro para mujeres, ella lo explica a pié de página, pero en letra muy pequeña , y el título no anima a a los varones a leerlo, y el reconocimiento de su  alma les es muy necesario también. Con esto de que a nosotras se nos permite llorar porque somos "débiles" al final buscamos, encontramos, nos juntamos, y termina siendo más fácil...
          Vulnerables, somos todos. Es así.  Mejor reconocerlo y no confundirlo con debilidad.


           El cuento de Vasalisa, muestra la recuperación de la "sabiduría instintiva de la sangre"  (esto es mio)
pero a ello alude cuando habla de la "Mujer Salvaje", "La Que Sabe", la que comprende los ciclos de la Vida Muerte Vida.

            Llama a la intuición, el Tesoro de la Psique, que escondido, se puede recuperar.



            Lo elegí porque describe los pasos, a modo de iniciación, del proceso y tareas que implica esa recuperación de nosotros mismos, proceso a través del cual, vamos descubriendo que somos mucho más de lo que creíamos, y sin embargo, siempre fuimos nosotros. Yo lo llamo "conectar con la eternidad en uno"
y me gustó , cuando vi la frase de Teilhard de Chardin que decía "somos seres espirituales, haciendo un camino humano"...y no seres humanos que hacen un camino "espiritual"..

           Si, ese viaje al centro, necesita que pongamos, paciencia, corage y voluntad. Y si bien cada viaje es único, subjetivo, hay estados, lugares, que son comunes y creo que es bueno conocerlos, para entenderse,no siempre hay "amigos que nos comprenden" o terapeuta, sin embargo nuestra alma hace su viaje igual. Y a veces tenemos miedo por no entender lo que está pasando, o no comprendemos por qué estamos sin fuerza o sentimos cólera...por todo.

           En las 9 entradas que siguen  sintetizo esos pasos o etapas, que como "iniciación" describe, a su modo esta autora , y que a mi me pareció bella y acertada. Tomaré algunas imágenes que hice durante mi propio viaje, esperando buena voluntad para aceptar  que desde el punto de vista plástico, algunas sean muy "técnicas" o "rígidas" , seguramente me sirvieron de balsa en tormentas, y no siempre brilla el arcoiris cuando lo deseamos. Es  un modo de compartirlas , puede que te resuenen o inspiren.



          Sabemos que la música, una poesía, cualquier forma de arte, igual que los sueños, los cuentos, son maneras bastante seguras y sencillas para ver las opiniones que estaban inconcientes , claro que ,al hacerlas , necesitamos esa serena atención ,para darnos cuenta qué es lo que necesitaba hablar, hacerse entender en nosotros. A veces, la misma emoción ,en un sueño , ya cumple una función equilibradora, pero en general nos sentimos mejor cuando podemos poner nuestras propias palabras que sintetizan lo "visto" , con la certeza del  "ajá !, ahora lo veo claro" ,eso lo siente  La Que Sabe.
         
 
        

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Por qué es bueno relajarse?

  
             
                  Desde mi punto de vista y experiencia hasta el momento, el hecho de relajarse ,
 además de servir para  evitar o afrontar situaciones  de estrés (para eso hay que saber relajarse, practicarlo ) para recargar la energía, me parece el modo más directo para estar en un buen contacto con nosotros y los demás.
                  
                   Aprendí a relajarme con el sistema que enseñó el Maestro Yogananda, quien vino a Occidente
para mostrar cómo el sentir religioso, las vivencias, son las mismas en todos lados.  Las "formas" dependen de las creencias, de los arquetipos, pero el hecho de "religare" (religión) es un vivencia subjetiva y en dimensiones distintas del ser.               

                  También el Dr  Jung observó que el sentir "religioso"   es inherente al ser humano. El, aludió a los tipos humanos, Introvertido y Extrovertido. En el 1º, la persona deja en su subjetividad una mayor carga de energía, no quiere decir que no "sea sociable", sino que extrae de si mismo su postura ante el exterior, en cambio en la persona extrovertida la energía tiende a ir hacia el extrior, de allí extrae los recursos. En realidad, tendemos a ser de uno u otro modo en distintos momentos de la vida.

                   Tanto la persona extrovertida como la introvertida, pueden tener en si, tendencias interiores dispares en el sentido que pueden procesar racionalmente , o sea según un "orden lógico" ( verdadero-falso;  justo o injusto ,por ejemplo) o según jerarquías sentimentales, también ordenadas.   Cuando predomina el pensar la persona es Reflexiva, si el sentir  (bueno-malo ; bello-feo...) es Sensitiva.





                   Pero también hay en nuestro psiquismo, procesos irracionales, sin ordenación, cuando predomina la Sensación, la persona capta los objetos "uno por uno", como elementos distintos, decimos que es Perceptiva  y cuando predomina la Intuición decimos que es Intuitiva.  El 1º ve qué arboles forman el bosque, el intuitivo percibe el bosque, las relaciones entre los árboles, la hierba, la luz..etc

                  Así es que varias personas hacen construcciones de la realidad tan diferentes entre si y sin embargo ,legítimas todas.

                 Tendemos a relacionarnos más concientemente desde uno de estos pares de funciones,
Pensamiento-Sentimiento ó  Sensación-Intuición  quedando  el otro par inadvertido. Pero en el crecimiento y desarrollo vital vamos necesitando integrar y madurar aquello que está sin crecer.
                 Por eso la persona muy racional, va necesitando equilibrarse con su intuición, con las  sensaciones por ejemplo.

               La práctica de la relajación, permite que esos aspectos del Si-Mismo se integren.
               Esta integración también se da cuando estamos entregados a una tarea que nos gusta,  sin notarlo nuestro pensamiento-sentimiento-sensación- intuición  , se armonizan. Y sucede a veces que en ese momento, nuestra conciencia se ve sorprendida por la respuesta a alguna cuestión en la que pensábamos ayer...nos viene desde nuestro mismo yo , más profundo, donde no hay disociación.
                La expresión "estar entregado en cuerpo y alma" ...lo ejemplifica.
                Tanto arreglando un jardín, como escribiendo , pintando, cocinando o dando un paseo, ese contacto con "lo inadvertido" se produce en esa "entrega al ahora".  Estando serenos, sin poner la energía en lograr nada especial ..haciendo aquello por el mismo gusto de hacerlo.
                Por eso , con la práctica, vamos notando que estamos más "enteros" y por lo tanto mejor con nosotros y con los demás..

                Sin embargo, se nos ha animado, ( y esto irá cambiando, gracias a tantos grupos de apertura de conciencia  que se vienen desarrollando desde los años 70.. ) a  vivir según "lo que debe ser" un hombre, una mujer, una "persona de éxito", un "antisistema", un "progre" o un "hombre de bien" , estereotipos, que siempre generan una justa cólera en algún momento en que la persona dice "ya está bien!".

               Todos llevamos diversas máscaras, (no en un sentido hipócrita necesariamente) que son las que usa el ego para tratar con situaciones que no son las habituales, o sentidas como amenazantes, pues una de las funciones del ego es precísamente proteger la personalidad. Cuando estamos claros , podemos dejar hablar a las diferentes partes que quieren expresarse.
               

sábado, 1 de octubre de 2011

Tierra natal...






         
         Esta interpretación del fragmento de la ópera Nabuco sugiere el sentir ,la dolorosa nostalgia de un pueblo privado de su tierra natal. 
           Gracias a la web podemos recibir algo de esta belleza ,el resto lo completan pasajes de cada historia personal.
          Cómo sacude el dolor de ser separado de aquello que para nosotros tiene significado.
Habitualmente , llamamos "tierra natal"a aquella donde dimos los primeros pasos,entre nuestros padres, hermanos, amigos, los juegos con que ensayábamos la vida, los lugares donde nos fuimos dando cuenta de nosotros mismos donde fuimos forjando sueños, ideales. Esa es nuestra "tierra natal" y siempre habrá un puente interior, que nos mantiene unidos a ella, que nos ayuda a resignificarnos conforme se desarrolla nuestra vida. La raíz.

Quien ha tenido la "gracia"de verse sostenido en un exilio-elegido o no- sostenido desde dentro y por la vida , nuevos amigos buenos, el recuerdo de aquellos que nos aportaron sustancia para confiar en esa guía que nos viene a todos desde dentro,  ése, va teniendo la noción de que "tierra natal" también es la que permite que semillas plantadas cobren forma ,que partes de nosotros se desarrollen, junto a quienes nos rodean sobre el suelo que nos sostiene.
Tierra que va haciéndose matriz.
                                                                                                                                                                       
Cuando me formaba como psicoterapeuta, un maestro, que a los 12 años, había salido de su Italia natal,durante la 2º guerra, nos decía que cuando uno crece en otro país, siempre es "ni"
ni de aquí ni de allí
y sin embargo, gracias a él, me propuse ser "y"
no importa donde esté la raíz, el árbol siempre  sufrirá el frío,su corteza tendrá heridas, cicatrices y cuanto más alto sea su significado,  más hondas se hundirán  las raíces.

Emigramos ,de ciclos de nuestra vida, de situaciones preñadas de sentido, conflictos entre nuestros mismos deberes, con nosotros mismos, y con los seres queridos.
Sin embargo, hay un yo más profundo que la personalidad -ésa sería la corteza-
la personalidad va cambiando, pero es la conexión con ese yo, la lealtad al  Si Mismo, al decir del Dr Jung ,
lo que permite que seamos "aquella"  y  "esta", de "allí" y "de aquí". El Si Mismo es el hilo conductor siempre vivonúcleo, que nos sotiene en las crisis, los cambios, las pérdidas, nos alumbra circunstancias, nos lleva a detenerrnos , a expresarnos o  a mirar un mapa de caminos.

La experiencia como psicoterapueuta me enseñó cuánto se las ingenia el "alma" para responder , desde dentro , desde un dibujo, desde "coincidencias" o "sincronías",con sucesos,  personas afines,y de tantas formas, cuando necesitamos reordenar los fragmentos del ser que somos. 
Y eso es lo espiritual, el sentido que nos mueve,la ley de nuestro ser.

Recuerdo la mañana en que "me despedí" de aquél lugar, a donde iba a jugar, tenía 11 años.
Sabía que volvería "mañana", a jugar los mismos juegos, con las mismas niñas o sola, pero , a partir de "ese" momento ya no sería nunca más, "una niña",  todo podría "parecer" desde fuera, igual.
Pero algo cambiaba para siempre...algo me mostraba que crecía.
Y en general, todos los niños sienten en momentos clave y con claridad, esa voz interna, o más chiquitos, cuando el pensamiento es mágico,se imaginan hablando con ese amigo que los demás no ven.

Esta recreación del fragmento de Nabuco, para mi, representa todo el sufrimiento colectivo, no sólo el de "un pueblo", me parecen las voces de toda la humanidad, frente a un "límite" , anhelando un suelo que verdaderamente sostenga la vida, el crecimiento de los que vienen,
y ahora, eso no puede hacerse sin advertir cada encrucijada, cada lección de libertad.

Quien no ha tenido unos padres nutrientes en un sentido positivo, una tierra sostenedora, el que no ha podido ver satisfecho lo básico, su anhelo será rugiente, actuará impulsivamente, como queriendo cobrarse lo que siente que la vida le debe y no nos queda más que el grupo, que ayude a resituar impulsos que pueden ser ingenuamente sociópatas  -cuando no a conciencia.

Así como hay un proceso de individuación, siempre desde la subjetividad, en lo personal.
Creo que estamos asistiendo a un proceso de individuación , como grupo humano,
Aprender a ponerse a veces, por encima de las diferencias personales,
es una necesidad real, que nos pide la vida ...
actuar desde la lealtad o el recuerdo de nuestra mejor condición humana,
hacer lo que hacemos ,lo más decente que seamos capaces, allí
no hay más líderes que nuestra propia conciencia , que nos habla y uno elige.
Nada nos es púramente propio, somos, por lo que recibimos.
Y como dice Va Pensiero, "que el Señor nos inspire bellas melodías..."


En cuanto a lo interno, "somos los mismos" ,nuestros abuelos huyeron del hambre ,o buscando expansión, más, todos llevaban sus ideales, convivieron con otros emigrantes. Nos inculcaron el gusto por el conocimiento, el "crecer" ,el hermanamiento, y un siglo después venimos los nietos, con el título bajo el brazo, las mismas ganas de crecer ,de querer ,de crear, así lo sentí cuando vine a España en el 86...
Algo así sentirán los chicos de España que se van ahora a Latinoamérica u otros países , europeos o del mundo...

Somos los mismos, pero aprendamos de la experiencia de siglos, estamos curando errores  en  nuestra condición humana, el muestrario está a la vista,
y la mejor curación es de dentro hacia fuera,

Jung decía que si cada hombre aprendiera a hacerse la "guerra" ,a sus aspectos más indeseables, habría menos guerras en el mundo, en verdad , cuando uno se  acepta y toma con valor su vida en sus manos, no tiene ganas de pleitear ,de descargar hostilidad, su misma energía se reorganiza, hacia la forma de lograr lo  que necesita, y eso , creo, es lo que estamos viviendo como grupo en tantos sitios.
                                                     

         " El hombre es tierra que anda..."
                                                                      del  Tahuantinsuyo,  libro sagrado de los incas.

          

                 
                      

        

  

viernes, 2 de septiembre de 2011

Por qué incluyo el trabajo con el cuerpo?

"Ha caído un muro de piedra dentro de él,
se ha quebrado la dureza de su corazón,
es como si nuestras lágrimas irrumpieran
a través de un dique muy antiguo,
lavándonos y dejándonos con el corazón tierno
abiertos a cualquier rumbo más noble."
William James

Y Alexander Lowen , que sistematizó (después del trabajo de investigación de W.Reich) el Análisis Bioenergético nos dice:
"Mente y cuerpo tienen que estar integrados
en la expresión del sentimiento, para que
éste constituya una reafirmación del si
mismo"



Reencontré en el análisis bioenergético, el sentido del gozo de "ser",simplemente ser, que reside en el cuerpo,somos en
él, y a través de él. Y somos siempre con otros.
El miedo , la rabia, obstruyen nuestra capacidad de sentir.
Pedimos al otro lo que no nos puede dar...
Desde niños fuimos acumulando tristeza, vergüenzas,culpas y aún
persisten en nuestro cuerpo. Sólo puede desbloquearse lo que es advertido,concientemente.
Cuando en la cotidianeidad, hay un intento de mantener a raya el miedo, puede ser detrás de la compulsión a beber , a comer,a querer "controlar" toda la vida,y al otro,o a ceder, para evitar "problemas", a creer que si "hacemos más" seremos más dignos de afecto,que si "tenemos más", estaremos mejor,se nos valorará más..
hay miedo detrás de las noches sin dormir, o del sexo sin sentimiento o emociones en conflicto.

Así vamos enfermando, suprimiendo el sentimiento...un día,
nos damos cuenta, que la "cabeza no para.." o que las piernas no nos
sostienen, o que la ira se fue acumulando como "una piedra en
el estómago" , nos cuesta respirar,y a veces ni nos damos cuenta.
O se quiebra el "arco"por un lumbago y ya no podemos disparar ninguna flecha, o tienen que "cortarnos" algo que acumuló lo que de otra manera no pudo salir.
O diferentes yoes se pelean en nosotros quitandonos fuerza..la que no empleamos en resolver nuestros conflictos internos de lealtades.
Y así, nuestro corazón se va transformando en ese "muro de piedra".
Vivir acorazado en las tensiones, es lo que impide el placer
de estar "vivos". Y sin embargo, es en este estado, en el placer de estar vivos, cuando podemos encontrar "nuestras" soluciones. "Vienen",cuando la mente está clara.Y de dónde vienen.."de lo inconciente, que sabe más que uno, de la supraconciencia,capacidad de síntesis, herencia humana, que aún como grupo social estamos tratando de emplear, desde que nos pusimos de pié ,mientras ayudamos a crecer al mamífero que somos, y lo dotamos de nuestra mejor "humanidad".
La vida entre marcha y retroceso, evoluciona,todo tiempo es transicional,sin embargo, ahora tenemos mucha información y un sólo estómago cada uno para digerir, y hay muchas más personas que antes, "creando" desde la conciencia.Buscando, viendo, haciendo...

Y la conciencia grupal?
Me vienen las palabras de C.G.Jung, en Lo Inconciente:
"Como es sabido, el proceso cultural,consiste en un doma progresiva de lo animal en el hombre,que no puede llevarse a cabo,sin rebeldía por parte de la naturaleza animal,ansiosa de libertad".

Y sin embargo,no podemos separarnos de nuestro instinto, podemos cuidar y comprender lo que se está rebelando en nosotros, darle respuesta, ahí viene la aceptación, la mansedumbre y la respuesta personal, así "vamos siendo".
Tal vez eso quizo decir Cristo: "los mansos heredarán el reino de los cielos", dijo los mansos, no los esclavos. Hay una verdad interior que no es "fachada", ni "teoría" ,no está divorciada de nuestra vida, es hacerle lugar,dejarla hablar. Escucharla es el auto-conocimiento.
Ahí comprendemos que no hay "cura" por parte de otro, si ,hay ayuda, sin duda, pero primero hay que "ver" y aceptar "nuestra" realidad.
Cuando uno advierte el sentimiento "escondido" en tal tensión
o sea , al ser conciente de si, es que se lo puede contener y ver qué
hacer con ello. A veces ,no podemos más que "aceptar".Primer paso para "transformar".



Somos parte de la energía que anima todo lo vivo, que permite dar forma y transformar, hacerla crecer,pero esa "chispa" está en el cuerpo,también, y el cuerpo es como un lago, que admite una cierta cantidad del agua que en sus tranformaciones, parece inagotable. No nos hace bien vivir usando nuestra fuerza vital para evitar el "desborde", si no aprendemos a fluir en este océano, el lago ,se desbordará igual. O se congelará si el tiempo es muy frío.
El "desborde" suele dañar ,además, a otros,a veces la química viene en ayuda,pero por si sola, no ayuda a ver, eso es tabajo de cada uno.
El congelamiento es la dureza ,el apagamiento del sentimiento, el retirarse hacia dentro,que no puede ser por tiempo indefinido,
y para el cuerpo, la muerte.